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Tout les mercredis soir c'est cross training !

En Hiver ça ce passe à La Salle de gym de Saint-Roch de 18:30 à 19:30. En fonction du thème de la séance, tu utiliseras le poids du corps, des cordes, des bancs, des tapis, des barres, des caissons... Le crosstraining est ludique, motivant, avec du challenge. Chaque séance est différente, chaque entraînement est original. Tu travailleras constamment tes muscles dans la globalité, le haut, le bas du corps et le cardio. 

Running night session

A plusieurs c'est plus sympas ! Se défouler, prendre l'air au bord du lac, de nuit, dans la but de se dépasser, de passer un moment fun dans l'esprit de The Unit. Ca te dit ?

Tu trouveras toutes les dates de Night Session sur notre planning mensuel. Vous longerez le lac en team au départ des Pyramides de Vidy à 19:00.